本次录音，送给受困于考试焦虑的你。
考试焦虑，是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象，适度的考试焦虑是有利的，但是过度焦虑就会影响我们的备考或者发挥了：平时练车练的非常好，教练都夸是最好的，但每次科目二都过不了，一连好几次；一到考试就生病；
考试时大量出汗，脑子一片空白……考试焦虑带来的麻烦，实在是多种多样！
不要等到考试，提前使用一些小方法，帮助自己缓解考试焦虑吧。