疫情下的情绪管理和家庭关系
日期: 2020-02-10
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大家好,疫情当前,相信每个人都过的没那么自由和顺意。作为一名心理工作者,我一直认为社会责任感是我的重要职责之一,然而这次我没有报名任何的心理危机干预工作,除了时间和胜任力外,我更关心的是普通大众的生活状态。纠结了几天,给大家录制了一段近40分钟的音频,音频共包括三个部分,第一部分我们当前的情绪反应是正常的吗?第二部分自我照顾的小方法;第三部分与家人相处的原则和方法。希望大家都能体味生活的点滴,希望我们能够早日走出困境,希望我们能早日回归正常的生活和工作!爱你们,祝福你们!
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