让血液循环起来
日期: 2019-02-17
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每当孩子出生时,都是握紧拳头大声的哭,这是对将要面临的残酷现实的一种预知:苦难日子,我来啦!所以,生活中出现痛苦状态是正常现象。那么,有痛苦就会有应对的方法。常见的可以选择遗忘、使用止痛药,还有一种方法是释放内啡肽。
内啡肽被誉为人体的天然鸦片,能缓解压力,增强愉悦感。
让血液循环起来,释放内酚酞,减少、抗击、远离疼痛、赶走焦虑,让生活良性运转。
当然,还有很多方法可以让身体释放内啡肽。例如:开心的笑、吃特定的食物、聊八卦的事情、晒太阳、愉快的肢体接触等。
选一种喜欢的方式,尝试一下吧!
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