自卑感，通常是在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。它让我们觉得自己不如别人，不敢自然地表现和表达自己，在机会面前没有勇气去接受挑战。
自卑感是一种很难跟别人说出口的感觉。但是实际上，每个人都或多或少有过自卑心理，需要改变的是过度自卑。当这种感觉袭来时，你会感觉自己被它困住了，很难逃脱，而它又会时不时地出现，影响着你的生活。但是，请相信，经过一定的练习，你可以减弱它、控制它，甚至超越它。