认识自我-如何提高对自己的认识度
日期:2018-05-01 作者:牧  沐 阅读量:362076
姓名:云朵 性别:女 年龄:38岁 学历:本科 职业:未知

情况介绍:


跟男友相恋一年半左右,感情很好。但是因为我有过一次短暂的婚姻,孩子跟着前夫。男友决口不提跟我结婚的事,这是我们俩之间的心结,一旦我问及就沉默。后来问的多了,也承认,不可能跟我结婚,恋爱可以,但是他父母绝对不会接受我,他也介意。我非常痛苦,我知道他对我的感情是真的,他是爱我的,我也爱他,但他让我觉得两个人没有未来。其实我很适合他,他也知道,他不会找到比我更契合他的人,但是他不甘心,所以他还会背着我跟其他的小姑娘勾搭,想看看能不能找到比我更好的。我不知道该怎么办,每次他提起分手我都要痛苦很久,但他当没事人似的来找我,我又忍不住复合,我知道自己这样很不好,我不知道该怎么办,我不知道我这是怎么了。

 

来访者状态:


来访者说了几句就开始哽咽后来大哭,哭了一分钟左右开始抽抽嗒嗒地一边说一边流泪,说话语速慢,略显柔弱,诉说时间较长,看起来在自己的世界自言自语一般。

 

主要问题:


1. 重复原声家庭中母亲忍受父亲出轨的模式;

2. 与自我没有建立联结,无法认同自己的价值;

3. 社会支持系统较弱,与男友的关系是现存仅有的关系。


诊断:


来访者心理特点:自卑、焦虑,情绪起伏较大且对身体产生直接影响;自我反思能力较强,想要改变的想法强烈,未出现社会退行。

症状持续时间:断断续续持续了两个月左右。

情绪反应未泛化

经诊断认为属于一般性的情感问题和个人成长议题。


初步分析:


生物原因:无器质性病变,但身体较为敏感,紧张时容易拉肚子、睡眠不好;

社会原因:与童年时父母的婚姻家庭模式和与父亲疏离的关系有关;

心理原因:内在小孩恐惧、与他人隔离,渴望父亲式男性形象的爱和关心,对男人出轨容忍度高,不自信不认同自己。


咨询方案:


具体目标:改善情绪状态,明确来访者的关系和情感边界,解开对于父亲的心结,让来访者看到童年经历和原生家庭模式对现在亲密关系的影响;

最终目标:让内在小孩与成人状态合二为一,建立深层联结,提升自尊。


初步咨询效果:


前两次咨询后,来访者的情绪明显缓解,从发展和成长的视角看待自己现在的情感状态,而不是一味归咎于自己无能,从无助无力的被害者状态中开始转变;


最终咨询效果:


经过八次咨询后,来访者看到内心的小孩,通过积极自我对话和视觉化联结的方式与自我建立起深层联结,感受到巨大的力量;同时解开了与父亲的心结,将自我价值的评价由父亲和男友身上转移到自我身上,着力于将主要精力放在提升自我上,在关系状态中更加有自信,与男友的关系更加自由。


电话:010-64927439

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公司:心润家美(北京)教育咨询有限责任公司

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